Меню

В каких продуктах содержится витамин В6

Витамин В6 нужен для нормального метаболизма белков и необходимых жирных кислот, для использования животного крахмала. Он обеспечивает нормальное функционирование более чем 60 различных ферментативных систем нашего организма.

Показания к применению:

Это недостаточность В6 в организме, токсикоз беременных, анемии, морская и воздушная болезнь, острые и хронические гепатиты.

Имеются данные об эффективности витамина В6 при атеросклерозе и сахарном диабете (снижает содержание гемоглобина), кроме того, он помогает снижать повышенное кровяное давление, таким образом защищая сердечно-сосудистую систему сразу нескольким способами.

В ряде исследований В6 показал свою эффективность при депрессиях, в дерматологии витамин В6 применяют при следующих заболеваниях: дерматитах, опоясывающий лишай, псориаз, диатезы.

Витамин В6 в продуктах питания:

  1. Растительного происхождения. Это:

Неочищенные зерна злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречневая и пешеничная крупы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, патока, капуста, кукуруза, горчица полевая, картофель, соя. Травы: подорожник, люцерна, котовник кошачий, солома овса.

2. Животного происхождения:

Мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце, яичный желток.

Какие витамины для человека необходимы?

В каких продуктах содержится витамин В2

В каких продуктах содержится витамин В6? — фото и видео

Также посмотрите полезное видео по теме.

Не забывайте рассказывать об этой полезной информации по теме — В каких продуктах содержится витамин В6?. Уже рассказали 2224 человек. Также не забывайте оставлять комментарии — ваше мнение очень важно не только для нас, но и для остальных.

www.ledybiznes.ru

Другие публикации:

Как витамины влияют на наш мозг ,
Снятие алкогольной интоксикации в Москве ,
Витамины для мужчин — выбираем комплекс для улучшения потенции ,
Как получить льготные лекарства в Подмосковье ,
Витамины группы в польза и вред для организма ,

Метки: , , ,

В каких продуктах содержится витамин в6

Витамин В6 в каких продуктах содержатся

Будущим мамочкам и кормящим женщинам тоже нужно больше витамина В6, что связано с повышенным расходом полезных веществ в эти периоды. Для женщин особенно важно понимать, в каких продуктах содержится витамин В6, и ежедневно кушать полезную натуральную еду.

(далее…)

Метки: , , ,